감기가 걸렸을 때 자연스럽게 낫도록 몸을 회복시키는 것이 좋다.
일반적으로 우리가 아는 방법들로 그렇게 할 수 있는데, 예를 들어 
다음의 방법이 도움이 된다.

1. 충분한 휴식
잘 쉬고 푹 자고 나면 면역 시스템이 강화된다.

2. 수분 섭취
감기에 걸리면, 고열이 날 수 있고 기침이나 콧물이 흐를 수 있다.
아울러 식욕이 떨어져 수분을 덜 먹게 되고 간혹 구토나 설사가 뒤따르기도 한다.
그래서 감기 걸렸을 경우, 탈수가 있을 수 있기에 수분 섭취가 중요하다.
우리 몸의 필수 성분인 물의 중요성을 잊지 말자

3. 찬 바람 조심하기
온도차가 많이 날 수 있는 상황을 피하는 것이 좋다.
예를 들어, 새벽에 온도가 많이 떨어진다면 그 전에 창문을 닫거나 더 따뜻한 환경을 만들어야 한다.
잠잘때 쾌적하게 하였지만 그후 관리가 소흘하면 증상이 악화될 수 있다

4. 따뜻한 물이나 차 마시기
목을 따뜻하게 해 주면 증상 완화에 도움이 된다

5. 습도 유지하기
호흡기 점막이 건조하게 되면 바이러스나 세균이 더 잘 활동하게 된다.
그래서 자주 물을 마시고 또 습도도 적절히 유지해야 한다.
특히 건조한 환경은 피하도록 하자.
물론 습도를 너무 높인 상태로 오래 지속되면 실내에 먼지나 곰팡이가 더 쉽게 번식할 수 있기에 적절한 제어가 필요하다.

감기 걸린 후 자연스럽게 낫도록 몸을 강화하는 것이 좋긴 하지만..
증상이 심하거나.. 감기가 오래 지속되거나..
합병증 위험이 있다면 병원에 방문하는 것이 좋다.
간혹 여러 바이러스가 중첩하여 걸리거나 세균과 바이러스가 함께 활동할 수 있으며
독감일 가능성도 있다.
그래서 일반적인 증상이 아니라고 느낀다면 전문의의 도움을 받도록 하자.
유아나 노인이라면 더더욱 그러하다.